Zeby isc do publicznego musze sie zarejestrowac iles tam dni wczesniej czy wystarczy, ze przyjde w dzien wizyty z rana? Aha, i publicznego tez moge sobie wybrac do ktorej przychodni pojde itd. nie? Gdzie nie gdzie tak jest, że wystarczy przyjść z rana odebrać kartę i iść pod gabinet. Niekiedy jednak lekarz ten jest tak oblegany, że zapisują na [...]
[...] Ci nie chce źle to po prostu środek nie dla Ciebie,i nikt Ci tu tego nie rozpisze. Ja Ci rozpisze NORMALNY cykl dla Ciebie. 1-8 prop 100mg e2d czyli- 8 tygodni trwa cykl ladujesz 100mg soku co drugi dzien odblok 12 clomidu wystarczy bierzesz 2,2,1,1.... tabletki dziennie.do konca po jednej b Zmieniony przez - bededuzy18 w dniu 2009-06-22 18:28:43
[...] - jako ze efekt afterburnu otrzymujemy poptrzez sam trening oczywiscie mozesz sprobowac - bo przesdatwaim Ci moje subiektywne raczej odczucie - ale bylby za tym abys w dzien wolny od treningu wykonywal HIIT a po treningu silowym - wydluzyl troche aeroby do ok.20-30min btw - potrafisz okreslic swoje zapotrzebowanie mniej weicje tak trafnie [...]
nie swiruj ze po tygodniu efekty sa super biore 4 dzien po 6-8 caps i fakt redukcj apo przejsciu z ts nadal postępuje pobudzenia zero podobnie jak przy ts za 3 tyg wypowiem sie oceniając konkretnie
[...] wagi. Niby malo, ale w tym samym czasie nabralem bardzo duzo masy miesniowej (nie koniecznie przez hellfire). Obecnie biore sobie 1 kaps przed treningiem czy areobami i na dzien dzisiejszy mam juz 5cm mniej w pasie i 3,5kg mniej (nie majac diety redukcyjnej) a masa miesniowa poszla do przodu. Jak bede miec czas i ochote to wrzuce jakies zdjecia [...]
Szajba był tym słabszym ogniwem :) De facto to ja się wcale nie zgłaszałem:-D Napisałem tylko, że wszystko jasne i że filmik na zachętę nakręcę. Udział w konkursie wezmę, ale już teraz przy obecnym składzie wiem w którym miejscu wyląduję. Nigdy nie wyciskałem na ilość (pomijam że w samym wyciskaniu jest cieniutko), w podciąganiu zawsze cienko [...]
Wg mnie lepiej nie mieć pełnego dnia odpoczynku (tzn że ćwiczysz albo SW albo na siłce) niż katować się siłką i SW w ten sam dzień ale jeżeli masz siłę i chęci to możesz spróbować i zobaczyć jak będzie zachowywał się organizm. Jak mówiłem wyżej nie ma takich przeciw wskazań, rób tak jak będzie Ci wygodnie. Na lepszą regenerację możesz dodać ZMA [...]
[...] organizm mam 2 opak hcg po 3x5000iu + opakowanie clomidu + 3 op. provironu waliłem propa i npp z International Pharmaceutics + mete 15mg/tab z CyberLabs czyli 100mg propa + 200mg npp co 2 dzien i 4 x 15mg mety co dziennie dziś już mety nie wrzucam a wczoraj był sam teść 150mg bez npp Zmieniony przez - macdonald w dniu 2012-08-27 09:06:43
[...] wieczorem tak jak piszesz, a glutamine razem z ZMA. Bulka nie bierz wieczorem, daj przed kolacją dloozszy czas. Lecytyna w dawkach w proffi whey mass jest nieskuteczna, jej suplementacja do kreatyny nie jest konieczna, ale moze sie sprzydac do polepszenia regeneracji, sprawnosci umyslowej. skuteczne dawki lecytyny to okolo 10-15g na dzien.
[...] namowic jakas kolezanke ale nie wiem czy im sie to spodoba..Bo tak samej to trudo..A tak w gole wkurzylam sie , bo wypilam sobie jedno piwo ostatnio na imprezie a na drugi dzien juz mialam brzuchol:( Ajj, jeszcze na imprezie tyle slodyczy i nic wiecej a ja musialam sie na to patrzec ale przyznam sie zjadlam troche paluszkow z sezamem:> A [...]
Kilobb, poczytałem Twoje posty i szczerze mówiąc liczę na Twoją wylewność w stosunku do mnie a ty mi tak zdawkowo... "Mi dipsy ladnie klate poruszaja." - Ja też chcę ale nie mam poręczy. Pytałem jak to robisz na stojakach bo mi nie wyszło (coś pisałeś kiedyś...) Może na krzesłach...? A co do ilości serii... no 5 wydłuży, ale ile może [...]
satyr85 - Dzięki. Twój post wiele mi wyjaśnił jak i otworzył oczy. Nóg nie trenowałem dość długi czas będzie nawet parę miesięcy. Podczas zabiegów wcinałem Animal Flex-a i dalej go wcinam. Ból w sumie jest tylko przy jakimś obciążeniu więc sam nie wiem jak to jest. Dobrze, że wyjaśniłeś mi sprawę z RTG. Zaczynam coraz bardziej myśleć, ze to po [...]
http://treningbiegacza.pl/trening/poradnia-biegacza/item/612-egzamin-na-50-i-1000-m-poradnia-biegacza Po lekkim treningu biegowym możesz robić drążek, w wolny dzień basen jeśli bardzo się tam męczysz, jeśli nie to po mocniejszym biegowym
Obecnie mam 19 lat mi bardziej chodzi o to żeby tego wszystkiego nie przedawkować. Bo jak tam zobaczyłem 2000% zapotrzebowania to mnie to trochę odrzuca. Mimo że lepiej łyknąć 1/2 tabletki niż po kolei każdy inny. Dałem Ci szacuna dzięki za odpowiedzi. Na pewno poszperam troche na internecie na koniec dam całość i może ktoś to oceni. Jestem dość [...]
jesli odsączysz ten olej to mozesz zjesc ,, uwzglednij je w diecie i bedzie git :) mozesz tez czasem makrele podjes 1 lub 2 na tydzien , sam tak robie :) Dzięki :) Co do makreli, to jem i lubię :-) Często robię z niej pastę z chudym twarogiem. Jem dużo śledzi, przygotowanie ich samemu jest banalnie proste i po zakupie śledzi z beczki w sklepie [...]
[...] oraz senność, ciągłe wzdęcia, mój stolec ma straszny "zapach" ból głowy jest pulsacyjny, np boli 10 sekund, przestaje i za jakiś czas znów kilka sekund( i tak prawie codziennie od kilku lat).Cały czas obwiniano o to tarczycę, dlatego bagatelizowałem pozostałe dolegliwości. Euthyrox mi po części pomógł, czuje się lepiej niż dawniej, ale [...]
[...] te wszystkie chinole zeby bylo co ma byc w kazdym co do glutaminy jest za***ista na regeneracje ale nie w dawce 5 g po treningu i 5 na noc tylko z 30 g conajmniej na dzien rozlozone wtedy mozna zobaczyc jej zalety co do potomstwa i gh to jedynie same plusy sa usprawnia ruchliwosc plemnikow ilosc i jakosc chwile sie tym intersowalem to [...]
Ale żeście doyebali temat na święta... A ja mimo wszystko jestem dumny że jestem Polakiem... Też byłem w kilku krajach i co??? Anglia - tak brzydkich dziewczyn i grubych co tam widziałem przez 1 dzień to przez całe życie w Polsce nie widziałem, USA - tylu tak głupich ludzi nigdy nie spotkałem, Grecja - zero poszanowania (np.: przez policie) dla [...]
HIIT
